La dieta post vacanze
Alla fine di queste feste, verremo bombardati da una serie di programmi detox che incoraggiano a cambiare drastricamente la dieta, anche se per un breve periodo di tempo. Alcune incoraggiano a bere the e utilizzare determinati integratori, altre a fare specifici centrifugati, altre ancora a eliminare alcune categorie di carboidrati..Ovviamente, eliminando alcune categorie di alimenti, mangiando solo frutta e verdura e bevendo di più si ha una riduzione del peso ma spesso è a breve termine. Il mio consiglio è di non cercare metodi veloci e spesso drastrici ma imparare a smaltire gli eccessi con una alimentazione adeguata. #nutrizionista #functionalnutrition #dieta #detox#nutrizionistacamogli #nutrizionistarapallo #nif #healty #benessere360